Avoir un bon dos: Découvrez la méthode Kiné Form & Santé

Les problèmes de dos vous préoccupent ?
Vous aimeriez ne jamais avoir mal au dos ?
Vous souhaitez en finir avec "le mal aux reins" ?
Vous cherchez des moyens efficaces pour ne plus souffrir du dos ?
Alors, ce guide pratique est fait pour vous !
Le concept Kiné form & santé® pose un regard nouveau sur la lombalgie : la méthode qui en est issue, vous aidera à venir à bout de tous vos problèmes de dos, en vous apportant des solutions aussi bien préventives que curatives.
Agissez pour adapter votre dos à l'effort !
Suivez les 5 étapes de la méthode Kiné form & santé®
- Comprendre comment fonctionne votre dos
- Apprendre à resentir son juste positionnement
- Adapter vos gectes et vos postures au quotidien
- Améliorer ou entretenir vos qualités physiques
- Parvenir à la détente et à la relaxation...
80 exercices, 15 programmes adaptés et 480 illustrations pour progresser !