Vigot Maloine : La plus grande librairie médicale en ligne

La grande librairie médicale en ligne

Skip to Main Content »

 
Mon panier (0)
Mon panier

Votre panier est vide.

Frais de livraison à 0.01E à partir de 30.00E de commande (pour la France métropolitaine et la Corse).

Retrouvez nos ouvrages en Loisirs Créatifs, Sport, Hippologie, Bien-Être sur : www.vigot.fr et www.ulisseditions.com

Et pour les Métiers d'Art : www.editionsvial.com

You're currently on:

Le gainage pour tous: Renforcer son corps pour le bien-être et la performance

Le gainage pour tous: Renforcer son corps pour le bien-être et la performance

Auteur(s) : Juras S.
Editeur : AUTO EDIT
Collection : Sport plus
Date de parution : 13/04/2007
Nombre de pages : 328
ISBN : 9782951397149
Le gainage pour tous
 
26,00 €
 En stock
 Expédié sous 48h
Le renforcement musculaire aujourd'hui, est trop souvent réduit à sa plus simple expression, en ne sollicitant prin­cipalement que le travail de groupes musculaires isolés comme par exemple, les abdominaux, les fessiers, les biceps... Cet aspect réducteur de la question occulte deux éléments essentiels, la notion de chaîne musculaire et la fonctionnalité des exercices proposés. Le gainage, qui consti­tue le sujet de ce livre, permet de renforcer l'ensemble des muscles qui sont situés de part et d'autre de la colonne vertébrale afin de lui constituer une gaine protectrice.
Ce livre vous :
- permettra d'acquérir un buste fort si vous pratiquez une activité physique, et ce, quel que soit votre niveau et votre âge !
- servira de support dans toutes vos activités et pour la pratique du sport ;
- aidera à mieux surmonter les contraintes ;
- permettra d'éloigner les problèmes de dos ;
- permettra d'élaborer un programme adapté à vos besoins, quel que soit votre niveau.
> 400 exercices par ordre de difficulté
> une gymnastique fonctionnelle
> un ouvrage pratique et indispensable

Télécharger le sommaire au format PDF
Livraison à domicile
  Livraison à domicile
0,01€ dès 30€ en France métropolitaine
Colissimo expert suivi
  Paiement sécurisé
Paiement sécurisé